- Nombre de séances : 4 par semaine, d’une durée de 50 à 60 minutes chacune.
- Version : Maison uniquement, adapté à ton confort.
- Niveau : Convient aux débutants comme aux confirmés.
BONUS EXCLUSIF : Accès à un groupe privé pour des conseils, défis motivants et un soutien infaillible de la communauté. Tu ne seras jamais seul(e) dans ce processus !
Chaque semaine, les séances s’adaptent à ton évolution. Avec des tutoriels vidéos détaillés, chaque mouvement sera expliqué pour garantir une exécution parfaite.
Le programme est accessible à vie depuis ton espace client pour que tu progresses à ton rythme.
Important : Consulte ton médecin si tu as des problèmes de santé avant de commencer. Le programme n’est pas recommandé pour les personnes ayant des problèmes cardiaques ou pour les femmes enceintes.
Pour plus d’informations, visite notre FAQ.
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